“蒸笼”模式开启 未来几天多阵雨

今日 小雨 24～30℃

明日 中雨 22～30℃

大暑节气刚过不久，这热辣的天气就随之而来，昨天广元市区可以说已经开启标准的“桑拿天”模式，天气闷得像一个不透风的罐子，让人喘不过气来。

未来一周阵雨为主

据市气象台预测，未来一周，该市以阴天有阵雨或雷雨为主，最高气温可达35度左右，30日有一次较为明显的降雨过程。

昨日晚间局部有阵雨，今日阴天有阵雨，明后两天中雨，局部大雨，8月1日至2日阴间多云，有阵雨或雷雨，3日至4日为多云天气。

天热易多食苦味食物

持续高温天气，人体新陈代谢旺盛，抵抗力下降，容易出现全身乏力、食欲不振、精神萎靡、身体逐渐消瘦等症状，这就是俗称的“苦夏”。

苦夏，要多吃苦味食物。夏季人体脾胃功能较差，食欲不振，而吃苦味食品能恢复脾胃功能，增进食欲，且苦味人心，可泄降心火。更重要的是苦味食物可以清热祛暑、消除疲劳。所以，适当吃点苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦荞茶等苦味食物，可健脾开胃、增进食欲，不仅让湿热之邪对您敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。此外，苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉，有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力，减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

广元晚报记者 尹泽娟