经开区公安分局举办心理健康专题讲座

    为帮助分局民（辅）警缓解因工作紧张带来的心理压力，切实增强民（辅）警的心理健康水平和心理自我调适能力，进一步提高队伍整体素质和战斗力。12月26日下午，分局邀请广元市第四人民医院精神卫生科心理咨询医生来所进行心理健康辅导讲座。

    在辅导中，心理咨询医生从民（辅）警的心理健康标准、影响（辅）警心理健康的原因，以及怎样保持心理健康等方面全面、深入、细致地讲解了有关心理健康知识；重点针对民（辅）警在工作、生活、人际交往等方面容易遇到和出现的各种心理困惑、心理问题进行阐述和分析，提出了缓解心理压力的对策和自我心理调控的相关措施；从心理学角度提出了如何预防和克服民（辅）警职业倦怠和工作压力的方法；引导民（辅）警学会运用科学的方法调节、排遣不良情绪，学会调整自己的情绪、认知，建立正确的心理定位，既要会工作也要会生活，始终以一种健康、积极向上的心态去应对各种压力和困境。　　

    通过心理健康辅导，全体民（辅）警纷纷表示受益匪浅，今后面对工作、生活中压力，要正确运用心理学知识管理自己的情绪。